خواص میوه های جادویی چیست؟
خواص میوه های جادویی چیست؟ در هر فصلی با میوه های جذاب آن فصل سلامت خود را ضمانت کنیم. نباید از خواص جادویی میوه ها غافل و به سمت مکمل ها رفت، مکمل ها با توجه به فوایدی که دارند اما مصرف بی رویه و سرخود آنها مضرات زیادی برای بدن دارد. در طبیعت تمام ویتامین ها و املاح در میوه ها گنجانده شده است. در ادامه با خواص بعضی از این میوه های جذاب آشنا میشویم. همچنین در مورد خواص سیب بیشتر بدانیم.
میوه ها حاوی مواد مغذی و مواد معدنی و دارای قند کم هستند که به سلامت قلب و جلوگیری از بیماری‌های قلبی و کنترل قند کمک میکنند.
سرشار از فیبر ، سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین A هستند که بهبود عملکرد روده و سلامت آن ، کنترل اشتها کمک میکنند. زیبایی پوست ، کاهش چربی خون ، پیشگیری از انواع سرطان ، سلامت دهان و دندان ، کاهش وزن ، تامین بخشی از آب بدن نیز از فواید میوه ها و سبزیجات به شمار می رود.
خواص میوه جادویی انگور چیست؟
انگور یکی از میوه های جادویی و خیلی مفید می باشد. نهال انگور، حدود 8 هزار سال پیش در خاورمیانه کشف شد که انواع انگور ها امروزه کشت می شود. از برگ درختان این میوه نیز استفاده‌های بسیاری می‌شود. که از مهمترین آنها می‌توان به پخت دلمه برگ، از خوشمزه‌ترین غذاهای اصیل ایرانی اشاره کرد.
- سرشار از مواد مغذی به ویژه ویتامین C و K
- سرشار از آنتی اکسیدان
- درمان کم خونی
- کاهش تب
- بهبود سردردهای عصبی و میگرن
- کاهش خطر ابتلا به آلزایمر
- کاهش التهاب
- جلوگیری از سرطان پستان
- کمک به سلامت قلب
- کنترل قند خون
- درمان یبوست
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- کمک به بیماران آسمی
- تقویت و تراکم استخوان ها
- زیبایی و شفافیت پوست به علت کلاژن سازی
خواص میوه جادویی گردو چیست؟
گردو سرشار از انواع پروتئین، ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن انسان است که در ادامه چند مورد مهم و تاثیر گذار آن را برای شما عزیزان شرح خواهیم داد.
- جوان سازی پوست ب خاطر ویتامین B
- تقویت و افزایش تراکم موی سر
- درمان شوره سر
- افزایش حافظه و پیشگیری از آلزایمر
- درمان یبوست
- کمک به لاغری
- درمان افسردگی و استرس
- کمک به کاهش دیابت
- جلوگیری از سرطان
- تقویت سیستم ایمنی بدن
خواص میوه جادویی انجیر چیست؟
انجیر در دو نوع تازه و خشک موجود است. انجیر تازه زود فاسد می‌شود و باید چند روز پس از خرید مصرف شود؛ اما انجیر خشک را می‌توان به راحتی حدود یک ماه در دمای اتاق و حتی برای مدت طولانی‌تری در یخچال نگهداری کرد.
- پیشگیری از بیماری پوکی استخوان
- رفع لکه‌های پوستی و اگزما
- کمک به داشتن پوست و موی سالم و شاداب
- درمان گلودرد
- کاهش وزن
- درمان یبوست
- کنترل فشار خون
- کنترل قند خون
- سرشار از ویتامین‌های A، K، C و B
- دارای خواص آنتی اکسیدان
- پیشگیری از سرطان‌ها به خصوص سرطان سینه و سرطان روده
- دارای خواص ضد باکتریایی
- جلوگیری از بیماری‌های قلبی و تقویت رگ‌های قلب
- تقویت عملکرد جنسی آقایان
- تسکین درد معده
خواص میوه های جادویی چیست؟
خواص میوه پسته چیست؟
پسته در بین مغزیجات و به نوعی در میان میوه‌ها، بسیار محبوب است.پسته از جمله میوه ها و خشکباری است که جنبه صادراتی دارند و امروزه در تمام دنیا پسته ایران معروفیت و محبوبیت خود را پیدا کرده است. پسته دارای ارزش غذایی بسیار بالایی برای بدن انسان است و پزشکان طب سنتی و نوین، استفاده از آن را برای همه ی انسان ها توصیه کرده اند.
از مهمترین مواد مهم موجود در پسته می توان به آهن، کلسیم، مس، سدیم، و انواع ویتامین های آ، ب6، و ویتامین ث اشاره کرد ؛ همچنین وجود اسیدهای آمینه و چربی ها و فیبرهای ضروری برای بدن انسان که در پسته موجود است، می تواند پسته را به عنوان یک مغذی بسیار کامل برای بدن انسان دانست.
- کنترل قند خون
- درمان کم خونی
- دارای خواص آنتی اکسیدان
- کم کالری و سرشار از پروتئین
- کاهش وزن
- تقویت باکتری‌های مفید روده
- کاهش سطح کلسترول
- کاهش فشار خون
- کمک به سلامت رگ‌های خونی
- درمان اسهال
- تقویت معده
- تقویت پوست، مو و ناخن
- آرامبخش و مناسب برای اعصاب
- مناسب وزن گیری در کودکان
- انرژی زا
- افزایش تراکم موی سر
- تقویت قوای جنسی
خواص میوه لیمو چیست؟
لیمو یکی از مرکبات است که خواص درمانی آن در کشور ما مورد توجه بوده است. هنوز هم اگر دچار سرماخوردگی شویم، دور و اطرافیان به ما مصرف لیمو شیرین را تجویز می کنند. و اما پزشکان به ضد باکتری، ضد دیابت و ضد سرطان بودن این میوه اشاره می کنند. از اسانس و عصاره لیمو در صنایع به عنوان خوشبو کننده استفاده می شود.
میوه لیمو دارای : کربوهیدرات ، پتاسیم ، اسید سیتریک ، مس ، آهن ، ویتامین C ، فیبر ،کلسیم ، تیامین ، ریبوفلاوین ، نیاسین ، فولات ، ویتامین B6
- درمان سرماخوردگی
- سلامت استخوان ها
- کاهش کلسترول
- افزایش توان سیستم ایمنی بدن
- سم زدایی بدن
- بهبود بینایی
- درمان زردی در نوزادان
- کمک به رشد جنین
- درمان گرمازدگی
- بهبود زخم معده
- پیشگیری از رماتیسم مفصلی
- کمک به باز شدن گرفتگی عضلات
- از بین برنده بوی بد بدن
- کاهش تعریق بیش از حد
- سلامت مجاری ادراری
- بهبود زخم دهان
- بهبود استفراغ و سرگیجه ناشی از حرکت در سفر
- آرام بخش طبیعی
- درمان موخوره
- درمان شوره سر
- درمان جوش
خواص جادویی بادام چیست؟
بادام علاوه بر مغزیجات در گروه میوه‌ها نیز قرار می‌گیرد. نهال بادام از قدیمی ترین درختانی هستند که قدمت آنها به 2000 تا 3000 قبل از میلاد در اردن باز می‌گردد. بادام حاوی فولیک اسید است که از جنین در مقابل هر نوع نقص مادرزادی محافظت می‌کند. دقت داشته باشید اگرچه بادام در بین مغذی‌ترین مغزیجات و میوه‌های قرار دارد، اما مصرف زیاد آن می‌تواند باعث حالت تهوع، اسهال، تنگی نفس، مشکل بلع و… شود. بادام سرشار از ویتامین E و کلسیم است و می‌توان آن را به مدت 2 سال در یخچال نگهداری کرد.
- کنترل فشار خون
- کاهش وزن
- درمان یبوست
- سرشار از مواد مغذی مثل پروتئین، فیبر، منگنز
- سرشار از ویتامین‌های E و B12
- سرشار از آنتی اکسیدان
- جلوگیری از ابتلا به سرطان
- کمک به از بین بردن جوش و آکنه (جوش‌های سر سیاه)
- درمان ترک‌های پوستی
- جلوگیری از ضعیف شدن چشم
- کاهش خطر کلسترول
- کمک به بهبود عملکرد قلب
- تنظیم قند خون
- تقویت اعصاب
- کمک به ریزش مو و جلوگیری از سفید شدن مو
خواص جادویی میوه آلو چیست؟
آلو از آن دسته میوه های خوش رنگ و طعم تابستانی است که به سبب مزه های متفاوت ترش، شیرین و ملس، معمولا باب طبع همگان واقع می شود. قدمت رویش این میوه به دوران نوسنگی برمی گردد و در برخی کتب تاریخی، آنجا که صحبت از انگور، انجیر و زیتون شده است، نام آلو نیز دیده می شود.
از ارقام نهال آلو می توان به آلو ویکتوریا، آلو اروپایی، آلو گیلاس، آلو خرما، دامسون و آلو ژاپنی اشاره کرد. خواص میوه آلو، بسیار است و به صورت خام، پخته، خشک و فرآوری شده مورد استفاده قرار می گیرد.
آلو حاوی ویتامین A ، ویتامین K ، ویتامین E ، ویتامین D ، ویتامین C ، تیامین ، نیاسین ، ریبوفلاوین ، پانتوتنیک اسید ، کولین ، ویتامین B6 ، ویتامین B12 ، فولات ، کلسیم ، سدیم ، منگنز ، روی ، فسفر ، مس ، سلنیم و منیزیم میباشد.
- کاهش قند خون
- کمک به سلامت استخوان ها
- مسهل و از بین برنده یبوست
- کمک به سلامت قلب
- از بین برنده باکتری های مضر روده
- درمان سوء هاضمه
- درمان تب های صفراوی
- درمان بی اشتهایی
- درمان گرمازدگی
- تامین آب بدن
- درمان سردردهای گرم
- درمان خارش بدن
- درمان جوش صورت
- پیشگیری از بروز آکنه
- بهبود جای زخم
- جوان سازی پوست
- کاهش چربی خون
- ادرار آور
- افزایش جذب کلسیم در بدن
