خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : کاهش وزن

بایگانی/آرشیو برچسب ها : کاهش وزن

اپلیکیشن تناسب اندام و رژیم غذایی بانوان Weight Loss and Diet Plans

اپلیکیشن تناسب اندام و رژیم غذایی بانوان Weight Loss and Diet Plans

برای افراد مبتلا به اضافه وزن ، فعالیت بدنی و رژیم غذایی مناسب در شروع روند کاهش وزن نقشی اساسی دارد. حتی افراد با وزن طبیعی نیز برای سلامتی خود نیازمند فعالیت بدنی روزانه و تغذیه مقوّی و مفید هستند. منظور از فعالیت بدنی فقط رفتن به ورزشگاه‌ها و ورزش …

بیشتر بخوانید »

اپلیکیشن سوزاندن چربی های شکم برای بانوان Lose Belly Fat

اپلیکیشن سوزاندن چربی های شکم برای بانوان Lose Belly Fat

اگر دریافت مواد غذایی روزانه بیشتر از حد مورد نیاز باشد ، در طولانی مدت بافت چربی در بدن انباشته می شود. بدین ترتیب اگر افراد به پرخوری و کم تحرکی خود ادامه دهند ، به طور حتم با خطرات جدی زیادی روبرو خواهند بود. تحقیقات نشان داده است که پوکی استخوان …

بیشتر بخوانید »

اپلیکیشن کاهش وزن در 30 روز برای بانوان Lose Weight in 30 Days

اپلیکیشن کاهش وزن در 30 روز برای بانوان Lose Weight in 30 Days

تناسب اندام از وقوع انواع بیماری‌ها جلوگیری کرده و توانایی مقابله با عفونت‌ها و بیماری‌ها را افزایش می دهد. حفظ تناسب اندام و ورزش کردن در پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی موثّر است. اضافه وزن خطری جدی برای سلامتی انسان به شمار می رود. در حال حاضر اپلیکیشن های …

بیشتر بخوانید »

کاهش وزن و لاغری با تغییر های کوچک در سبک زندگی

لاغری با تغییر های کوچک در سبک زندگی

با چند تغییر کوچک در سبک زندگی خود می‌توانید علاوه بر کاهش وزن، به سلامت خود کمک کرده و اهدافتان را عملی کنید. پس با ما همراه باشید تا 10 تغییر جزئی را به شما معرفی کنیم. 1. هدف را مشخص کنید. امروزه در بیشتر رستوران‌ها سالاد و خوراکی‌های سالم …

بیشتر بخوانید »

رژیم لاغری رویایی : کاهش وزن در خواب !

کاهش وزن

کاهش وزن در خواب ! این دقیقاً شبیه یک تبلیغ پر شور و هیجان تلویزیونی است که شما زمانی که در آخر شب در اتاق‌خوابتان از فرط بی‌خوابی تلویزیون تماشا می‌کنید، با آن مواجه می‌شوید. اما نه این فقط یک تبلیغ نیست. مطالعه‌های بالینی زیادی ارتباط بین خواب و وزن …

بیشتر بخوانید »