خانه / دسته بازنویسی شده ها / علائم وجود استرس در کودکان نوپا

علائم وجود استرس در کودکان نوپا

دوران کودکی دوران رشد از نظر همه ی ابعاد جسمی و روحی می باشد.
کودکان به دلیل تغییرات زیادی که در بدن شان رخ می‌دهد نسبت به دنیای اطراف حساس شده و به‌سرعت دچار استرس می‌شوند.
از دیگر دلایل ایجاد این حساسیت،افزایش استقلال تدریجی کودک و تجربه‌های جدید او می باشد.
در این پست از سایت باارزش به بررسی دلایل و علائم وجود استرس در کودکان نوپا خواهیم پرداخت.

برای تربیت کودکانی با احساس خودباوری بالا، پست آموزش اعتماد به نفس به کودکان را مطالعه کنید.

علائم وجود استرس در کودکان نوپا
کودک در آغوش پدر

علائم وجود استرس در کودکان نوپا

هر کودک منحصربه‌فرد است و علائم خاص خود را نشان می‌دهد؛
پس این نشانه‌ها ممکن است در کودکان مختلف متفاوت باشند.
والدین برای شناخت این نشانه ها باید رفتار های شک برانگیز کودک را جدّی بگیرند.
با دقت به رفتار و آواهای کودک خود ، می توانید متوجه تغییرات رفتاری وی شوید.
برخی تغییرات رفتاری که علائم وجود استرس هستند عبارتند از :

ناراحتی‌های فیزیکی نظیر سردرد و شکم‌درد
تغییر در تحریکات روده
بروز تغییر در رفتارهایی مثل حساسیت، کناره‌گیری یا خشم
عادت‌هایی نظیر مکیدن انگشت یا جویدن و کندن موها
تغییر در عادت‌ها غذایی و افزایش گریه و بی‌تابی
تغییر در الگوی خواب و ترس و کابوس در حین خواب

البته بروز این علائم نشانه ای حتمی برای وجود استرس در کودک تان نیست و می توانند دلایل دیگری داشته باشند.
اگر این رفتارها ادامه پیدا کنند ، می‌تواند نشان‌دهنده مشکلات حادتر باشند.
مراجعه به پزشک متخصص در چنین مواقعی ضروری است.

افزایش گریه کودک یکی از علائم وجود استرس در کودکان نوپا می باشد.
افزایش گریه کودک یکی از علائم وجود استرس در کودکان نوپا می باشد.

دلایل استرس کودکان

جدایی باعث ترس کودک می شود

کودکان نوپا با به‌تدریج متوجه می‌شوند که والدین یا پرستار مراقب آن‌هاست.
درنتیجه با دوری والدین از آنها شروع به بی‌تابی می‌کنند.
این جدایی حتی برای چندثانیه هم می تواند باعث بروز استرس شود.
بدین ترتیب هنگام جدایی از والدین یا پرستار ، کودک بدرفتاری نشان می‌دهد.

تغییرات در شرایط خانواده

تغییرات بزرگی نظیر مرگ،تغییر شغل والدین،نقل مکان می توانند موجب بروز استرس شوند.
حتی تغییرات مثبت مانند به دنیا آمدن یک عضو جدید هم می‌تواند کودک شما را بترساند؛
خو گرفتن با وضعیت جدید برای کودک شما استرس زا خواهد بود.
درنتیجه هر اتفاقی که برنامه همیشگی را تغییر دهد می‌تواند استرس‌زا باشد.

لزوم آمادگی کودک برای یادگیری

آموزش و یادگیری می‌تواند نقطه عطفی در زندگی کودک باشد.
اگر والدین کودک را تحت‌فشار قرار داده و به اجبار اور را به مدرسه بفرستند،باعث ایجاد استرس خواهند شد.
او با این رفتار به شما نشان می‌دهد که در حال حاضر برای یادگیری آماده نیست.
هرچقدر شما پافشاری کنید استرس او افزایش می‌یابد.
بنابراین پیش‌ از به مدرسه فرستادن ، فرزند خود را آماده کنید.
به‌جای ناراحتی با متخصص مشورت کرده و یا از کتاب‌ها و منابع آنلاین کمک بگیرید.

برنامه ریزی های فشرده و سنگین

کودکان در زمان حال زندگی می‌کنند و دوست دارند از لحظه‌لحظه آن لذت ببرند.
مشخص کردن فعالیت‌های مختلف برای او و فرستادن به کلاس‌های مختلف می‌تواند استرس او را افزایش دهد.
بنابراین با مشخص کردن برنامه‌های سنگین برای فرزند خود ، استرس او افزایش خواهد یافت.

جدایی از والدین باعث بروز علائم وجود استرس در کودکان نوپا می شود.
جدایی از والدین باعث بروز علائم وجود استرس در کودکان نوپا می شود.

راهکارهایی برای کاهش استرس در کودکان

حفظ آرامش و کنار آمدن با کودکان

باید آرامش خود را حفظ کنید و در کنار کودکتان باشید.
درعین‌حال نباید در این کار زیاده‌روی کنید.
باید به او نشان دهید که در صورت جدا شدن از او اتفاقی رخ نخواهد داد.
او باید متوجه شود که در صورت تنها شدن نباید بترسد یا دچار استرس شود.
شما باید با زبان، رفتار و بدنتان به او نشان دهید که نگرانی‌اش را درک می‌کنید.
اگر قرار است برای کاری فرزندتان را به خانه اقوام بفرستید به او بگویید می‌دانم که دوست داری در خانه بمانی، اما درعین‌حال در را باز کرده و آماده رفتن شوید.
با این کار به او می‌گویید که او را درک می‌کنید اما باید به برنامه خود برسید.

با برنامه ریزی عمل کنید

برنامه‌های روزانه مانند بردن کودک به مهد، تغذیه و یا گذاشتن او در اتاق‌خواب خودش را انجام دهید.
با این کار کودک تصور می‌کنید که می‌داند چه چیزی در انتظارش است و بر همه‌چیز کنترل دارد.
قبل از انجام تغییراتی مثل رفتن به یک اتاق‌خواب بزرگ‌تر ، از آمادگی کودک تان مطمئن شوید.
برای اینکه کودکتان راحت‌تر بتوانند با استرس‌های روزانه کنار بیایند باید خواب خوبی داشته باشند.
باید همیشه او را در ساعت مشخص به تخت خواب ببرید، چرا که خستگی باعث بروز استرس است.
تغذیه سالم ، فعالیت کافی و چرت های روزانه بسیار مهم اند.

ساعات استراحت باید مشخص باشند

ساعت بدن کودکان کندتر است.
آن‌ها درباره کاری که قرار است بعداً انجام دهند فکر نمی‌کنند.
آنها در حین تماشای غذاخورن گربه، رنگ‌آمیزی و کارهای دیگر فقط به همان‌ها فکر می‌کنند.
برای فعالیت های متفاوت ، ساعت‌های مشخص تنظیم کرده و با برنامه پیش بروید.
با فشار آوردن بر فرزندتان لذت‌های او را سلب نکنید.

راهنمایی درست کودک

واکنش والدین به استرس‌های کودکان به فرزندان کمک می‌کند تا راحت تر با این مسئله کنار بیایند.
اگر قرار است بچه‌دار شوید از چند هفته قبل درباره آن کتاب داستان بخوانید.
بر نقش او به‌عنوان برادر یا خواهر بزرگ‌تر تأکید کنید تا این تغییر برای او راحت‌تر باشد.
باید با فرزندتان صادق باشید، به او بگویید مادربزرگش بیمار بود و از دنیا رفته است.
اگر دراین‌باره سؤال داشت تا جایی که برای سن او مناسب باشد و خودتان هم راحت باشید به سؤالاتش پاسخ دهید.
اطلاعاتی که از درک آن‌ها عاجز باشد در اختیارش قرار ندهید ولی به او بگویید که احساسات و افکارش مهم هستند.

از برنامه های تلویزیونی که تماشا می کنند غافل نشوید

درباره برنامه‌هایی که فرزندتان تماشا می‌کند دقت کنید.
زمانی که مشغول تماشای اخبار هستید ممکن است فرزندتان تمام خشونت‌های ممکن را بشنود. برنامه‌های مخصوص را زمانی ببینید که فرزندتان فرزندتان در اتاق حضور ندارد.
در صورت حضور او برنامه‌های مناسب سن اش را پخش کنید.

فرزند خود را بیشتر در آغوش گرفته و ببوسید

برای آرامش خاطر کودک و کمک به خو گرفتن او با شرایط جدید ، بیشتر به او توجه کرده و او را ببوسید. افزایش توجه می‌تواند اعتمادبه‌نفس فرزندتان را افزایش دهد.
بدین ترتیب خو گرفتن با شرایط جدید برای فرزندان آسانتر می شود.

در این پست به بررسی دلایل و علائم وجود استرس در کودکان نوپا پرداختیم ،امیدواریم که مفید واقع شده باشد.

 

مطالب مرتبط:

ترس کودکان و دلیل ترسشان چیست

آیا شما والدین خوبی هستید

آموزش اعتماد به نفس به کودکان

تنبیه وقت تلف کردن است

نکات مهم برای افزایش انگیزه تحصیلی کودکان

 

تنظیم و ترجمه: نویسندگان  baarzesh.net

سایت باارزش

خرید از سایتهای خارجی ایران شیک

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.