خانه / روانشناسی / زندگی بهتر

زندگی بهتر

زندگی بهتر

حرف های که نباید زد برای افراد باهوش

حرف هایی که نباید زد

۹ حرفی که افراد باهوش هرگز به زبان نمی‌آورند افرادی که هوش احساسی بالایی دارند، می دانند که بعضی از جملات، قدرت ویژه ای دارند. این حرف ها حتی اگر واقعیت هم داشته باشند، باز هم جلوه بدی را از شما به نمایش می گذارند. دکتر تراویس بردبری در این مقاله …

بیشتر بخوانید »

چگونه رویاهایم و ایده ها محقق می شود؟ به آن ها نظم بده!

ایده و مغز با ارزش

ذهن ما شبیه توپی پر از زنبور است. صدها برخورد و کنش که ما را به هر سمتی میکشد. اغلب افراد به تمرکز روی یک کار راضی نمیشوند و دوست دارند همه کارها را با هم انجام بدهند. مثلا همزمان هم اسپانیایی بیاموزند و هم شام را بیرون بخورند! ذهن …

بیشتر بخوانید »

کوتاه و آموزنده: بیا متفاوت باشیم!

متفاوت

«مهمترین مساله در یک رابطه، شنیدن چیزهایی است که گفته نمی شود. پیتر دراکر» متن زیر منتخبی از کتاب چهل نامه کوتاه به همسرم نوشته زنده یاد نادر ابراهیمی است.توصیه می کنم که فرازهای نامه سی و چهارم را حتما تا انتها بخوانید: همسفر! در این راه طولانی – که ما …

بیشتر بخوانید »

چگونه به دوستان دل شکسته خود کمک کنیم؟

دوستان دل شکسته

درد یکی از غیرقابل تصورترین اتفاقات زندگی آدمی است. مهم نیست چقدر خوشحال و سرزنده اید به محض اینکه دلتان بشکند همه چیز رنگ می بازد. به عبارتی علاقه ای به لذت بردن از زندگی ندارید بهتر بگویم فراموش میکنید که چگونه میتوان از زندگی لذت برد. کسانی که قبلا …

بیشتر بخوانید »

نشانه‌های نگرانی های بی مورد و راه های مقابله با آن

استرس و نگرانی

  نگرانی مانند صندلی‌های گهواره‌ای است؛ شما را حرکت می‌دهد اما به جایی نمی‌رساند.  (وان وایلدر) با توجه به حجم فزاینده مسائلی که روزانه با آن مواجهه هستیم نگرانی ها به راحتی می‌توانند ما را از پای درآورند. باید صورت حساب‌ها را پرداخت کنید، مراقب تربیت فرزندانتان باشید، خانه را …

بیشتر بخوانید »

تاثیرگذاری سطح انرژی بر سلامتی شما و ۵ هشدار

با انرژی با ارزش

همهٔ ما دوست داریم منبع بیکرانی از انرژی داشته باشیم. اما مشکل این جاست که بعد از ناهار سطح انرژی بدن آن چنان پایین می رود که نای تکان خوردن هم نداریم! اگر گاهی احساس خستگی می‌کنید جای نگرانی نیست. اما اگر بعد از ۷ تا ۸ ساعت خواب، احساس …

بیشتر بخوانید »

سه نشانه حرکت در راه اشتباه

نشانه های راه اشتباه با ارزش

شاید برخی بگویند که چیزی به‌عنوان راه اشتباه و غلط وجود ندارد و همهٔ راه‌ها درست هستند. اما آیا چنین چیزی واقعیت دارد؟ آیا وقتی چنین کلماتی را به زبان می‌آوریم با خود صادق هستیم؟ تجربیات شخصی به من ثابت کرده است که راه اشتباه را می‌توان حس کرد. منظور من …

بیشتر بخوانید »

۳۰ داستان کوتاه و آموزنده که افکار شما را تغییر می‌دهد

داستان کوتاه با ارزش

این ۳۰ داستان کوتاه زیبا می‌تواند احساسات شما را متحول کند و شما را به فکر بیاندازد. ۱- امروز صبح، مثل تمام صبح های دیگر ده سال اخیر، پدر بزرگ ۸۶ ساله‌ام بعد از برگشتن از پیاده روی صبحگاهی، گلی را که برای مادر بزرگم چیده بود به او داد. …

بیشتر بخوانید »

۷ روش تغییر دیدگاه وقتی شرایط را نمی‌توان عوض کرد

تغییر

گاهی عوض کردن محیط اطراف غیر ممکن است یا اگر هم باشد به این زودی‌ها امکان‌پذیر نیست. نه می‌توانید گذشته را تغییر دهید و نه می‌توانید کسی را مجبور به انجام کاری کنید؛ پس چه باید کرد؟ دیدگاهتان را تغییر دهید. این کار نگرش شمارا نسبت به محیط تغییر می‌دهد …

بیشتر بخوانید »

۱۲ راز سادگی و سبکباری در زندگی

سبکباری با ارزش

پرداختن بیش از حد به جزئیات، زندگی‌هایمان را به هدر می‌دهد. سادگی پیشه کنید! سادگی! (هنری دیوید تورئو) زندگی به طرز عجیبی پیچیده شده است. آن‌قدر کار در کوله پشتیمان می‌گنجانیم که نمی‌توانیم زیر این بار سنگین کمر راست کنیم. صبح به محض بیدار شدن از خواب، چک کردن صفحات …

بیشتر بخوانید »