خانه / آشپزی / طرز تهیه چیپس میوه

طرز تهیه چیپس میوه

وقتی صحبت از تنقلات و  اسنک ها به میان می آید ، همه ما نقطه ضعف هایی داریم.
برخی افراد عاشق شکلات اند و برخی دیگر توان نه گفتن به شیرینی و آبنات را ندارند.
هر چند نمی شود از این خوشمزه ها دل کند ولی نباید از مضرات آنها نیز غافل بود.
چیپس از جمله تنقلات پر طرفداری است که مصرف آن در بلند مدت باعث ایجاد عارضه های قلبی و عروقی می شود.
ولی خبر خوش برای طرفداران چیپس این است که خوردن چیپس نیز می تواند مفید و مقوی باشد.
با خوردن چیپس میوه ، علاوه بر بهره مندی از فواید میوه های مختلف ، از خوردن یک اسنک ترد و خوشمزه نیز لذت خواهید برد.
اگر علاقه مند به آشنایی با طرز تهیه چیپس میوه در خانه هستید ، در ادامه با این پست از سایت باارزش همراه باشید.

طرز تهیه چیپس میوه

طرز تهیه چیپس میوه

آموزش طرز تهیه چیپس سیب در خانه

طرز تهیه چیپس میوه
طرز تهیه چیبس میوه سیب در خانه

فواید سیب

در خصوص فواید سیب یادآوری جمله معروف “خوردن روزانه یک سیب ما را از دکتر بی نیاز می کند” کافی است.
سیب احتمال ابتلا به سرطان‌ها به خصوص سرطان پستان و روده‌ی بزرگ را کاهش می‌دهد.
سیب سرشار از فیبر است که باعث تسهیل هضم مواد غذایی می‌شود.
مصرف منظم سیب به حرکات روان روده، جلوگیری از یبوست و اختلالات معده کمک می‌کند.

نحوه تهیه چیبس سیب

2 عدد سیب را به شکل نازک بریده و در ظرف فر می چینیم.
برای نچسبیدن میوه به ظرف فر از کاغذ آشپزی استفاده می کنیم.
2 قاشق غذاخوری دارچین و یک قاشق غذاخوری شکر ترکیب کرده و به سیب اضافه می کنیم.
سیب را به مدت 1 ساعت و در دمای 120 درجه می پزیم.
بعد از گذشت نیمی از زمان پخت،سیب را از فر درآورده و طرف دیگر آن را بر می گردانیم تا کاملاً یکنواخت و ترد پخته شود.

آموزش طرز تهیه چیپس موز در خانه

طرز تهیه چیپس میوه
طرز تهیه چیپس میوه موز در خانه

فواید موز

موز به دلیل داشتن پتاسیم زیاد ضد سرطان بوده و غذای خوبی برای ماهیچه ها می باشد.
این میوه با مقادیر زیاد آهنی که دارد، محرّک تولید هموگلوبین در خون بوده و در موارد کم خونی بسیار موثر است.
خوردن موز قابلیت جذب کلسیم در بدن را تقویت می کند.
بدلیل داشتن اثر آنتی اسید طبیعی در بدن ، خوردن این میوه باعث آرامش فعالیت معده می گردد.

نحوه تهیه چیپس موز

2 عدد موز را پوست کنده و قطعه قطعه می کنیم.
برای تهیه این چیپس میوه بهتر است از موز های تازه استفاده کنیم.
قطعه های موز را با فاصله بر روی کاغذ آشپزی پهن شده در ظرف فر می چینیم.
با قلموی آشپزی روی موز روغن زیتون می مالیم.
1 قاشق مرباخوری پودر سیر ، 1 قاشق مرباخوری پودر پیاز و مقدار کمی فلفل سیاه را با هم ترکیب کرده و به موز اضافه می کنیم.
موز را به مدت 30 الی 35 دقیقه و در دمای 175 درجه می پزیم.
بعد از گذشت نیمی از زمان پخت،موز را از فر درآورده و طرف دیگر آن را بر می گردانیم تا کاملاً یکنواخت و ترد پخته شود.

آموزش طرز تهیه چیپس خرمالو در خانه

طرز تهیه چیپس میوه
آموزش طرز تهیه چیپس میوه خرمالو در خانه

فواید خرمالو

مصرف خرمالو و جذب ویتامین C آن برای بالا بردن استحکام سلامت لثه ها موثر است.
ویتامین سی برای شفافیت پوست نیز مفید است.
این میوه سرشار از پتاسیم و منیزیم می باشد که با کلسترول و فشارخون بالا مقابله می کند.
مصرف این میوه به دلیل وجود مقایر بالای پتکین در آن موجب کاھش کلسترول خون می شود.
خرمالو باعث ایجاد اشتها شده و اسھال را برطرف میکند.

نحوه تهیه چیپس خرمالو

2 عدد خرمالو را به شکل نازک بریده و با فاصله در ظرف فر می چینیم.
2 قاشق غذاخوری دارچین ، 1 قاشق غذاخوری هل و نیم قاشق غذاخوری زنجبیل را در ظرفی با هم ترکیب می کنیم.
1 قاشق غذاخوری میخک و 1 قاشق غذاخوری جوز هندی به ترکیب ادویه جات اضافه می کنیم.
ترکیب ادویه را به خرمالو اضافه کرده و آن را به مدت 1 ساعت و در دمای 120 درجه می پزیم.
بعد از گذشت نیمی از زمان پخت،خرمالو را از فر درآورده و طرف دیگر آن را بر می گردانیم تا کاملاً یکنواخت و ترد پخته شود.

آموزش طرز تهیه چیپس آناناس در خانه

طرز تهیه چیپس میوه
طرز تهیه چیپس میوه آناناس

فواید آناناس

آناناس حاوی آنزیم مخصوصی است كه با شكستن ساختمان پروتئین غذاها به هضم آنها كمك می‌كند.
این میوه برای بهبود دستگاه گوارش مفید بوده و منبعی سرشار از منیزیم و  ویتامین C و ویتامین B1 است.
با خوردن روزانه نصف یك آناناس طبیعی می توان از بروز بیماری هایی مثل فشارخون بالا، گرفتگی سرخرگ‌ها، رماتیسم و سرطان پیشگیری کرد.
آناناس هم برای درون بدن و هم برای ظاهر بدن در حكم راز جوانی و زیبایی است.

نحوه تهیه چیپس آناناس

آناناس را پوست کنده و قطعه قطعه می کنیم.
برای سهولت تهیه این چیپس می توان از کنسرو آناناس استفاده کرد.
با استفاده از قلموی آشپزی مقداری روغن زیتون روی آناناس می مالیم.
نیم قاشق غذاخوری فلفل و کمی نمک به آن اضافه می می کنیم.
آناناس را به مدت 2 ساعت و در دمای 100 درجه می پزیم.

برای آشنایی بیشتر با طرز تهیه چیپس میوه در خانه ویدئوی آموزش آشپزی زیر را تماشا کنید.

ویدئوی طرز تهیه چیپس میوه خانگی

مشتاق شنیدن نظرات و پیشنهادات شما هستیم.
برای تماشای ویدئو های آموزش آشپزی بیشتر به بخش آشپزی سایت باارزش مراجعه کنید.

مطالب مرتبط:

طرز تهیه دسر کادایف

طرز تهیه قرابیه شکلاتی

طرز تهیه کیک لیمویی

طرز تهیه دسر قبرس

طرز تهیه کیک شنی شکلاتی

طرز تهیه دسر تریلیچه کاراملی

 

تنظیم و ترجمه : نویسندگان سایت باارزش

baarzesh.net

سایت باارزش

خرید از سایتهای خارجی ایران شیک

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.