آشپزیغذاهای خارجی

طرز تهیه سوپ عدس با رشته

طرز تهیه سوپ عدس با رشته

در این پست از سایت با ارزش طرز تهیه سوپ عدس با رشته که یکی از سوپهای ترک هست ،خدمتتون معرفی میکنیم . عدس سرشار از ویتامین و پروتئین هست . و با رشته طعم خاص خودش را دارد. سوپ عدس با رشته از لحاظ ظاهر و طعم تفاوت با عدسی های خودمون داره ، حتما سوپ عدس با رشته را امتحان کنید. طعم های خاص غذاهای ترکیه مثل کباب آدانا، بادمجان کباب، کباب اسلیم، نان پوغاچا را در سایت با ارزش تجربه کنید.

طرز تهیه سوپ عدس با رشته
سوپ عدس با رشته

مواد لازم برای تهیه سوپ عدس با رشته

  • 1 عدد پیاز
  • 2 حبه سیر
  • 1 قاشق غذاخوری رب
  • 4 لیوان آب
  • 1.5 لیوان عدس
  • 1قاشق مربا خوری نمک
  • 1قاشق چایخوری فلفل قرمز یا سیاه
  • 1 فنجان چای رشته
  • 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون

طرز تهیه سوپ عدس با رشته

روغن زیتون، پیاز و سیر را در قابلمه ریخته و کمی سرخ میکنیم عدس را اضافه کرده به مدت 5 دقیقه تفت میدهیم.

آب را اضافه کرده و زمان میدهیم تا خوب بجوشد بعد نمک و فلفل را اضافه میکنیم. بعد از پختن کامل عدس، رشته را اضافه میکنیم. رب را در کمی از اب سوپ حل و به سوپمون اضافه میکنیم.

حدود 5 دقیقه با شعله کم میپزیم تا رشته ها خوب بپزند. بعد از 5 دقیقه خاموش میکنیم و سوپ شما حاضر هست، نوش جان

خواص و فواید عدس

عدس از سری حبوبات با طبع سرد و خشک است که سرشار از آلبومین ، هیدارت کربن چربی ، مواد معدنی و آب و سلولز است. از سری مواد معدنی عدس میتوان به پتاسیم ، فسفر ، منیزیم ، کلسیم و آهن اشاره کرد. ویتامین های موجود در عدس C ، PP ، B2 ، B1 و A می باشند. عدس برای دفع سموم بسیار مناسب است زیرا پتاسیم موجود در آن باهث فعالیت زیاد کلیه می شود.

–    عدس باعث تقويت عضله قلب مي‎گردد و در حفظ سلامتي آن مؤثر مي‎گردد.

–    عدس باعث تقويت عضلات و رشد و نمو كودكان مي‎شود.

–    عدس فعاليت سلول‎هاي مغز و هوش و حافظه را افزون مي‎كند.

–    كساني كه كم خون هستند عدس را در برنامه غذايي خود قرار دهند.

– كساني كه دوران نقاهت را مي‎گذرانند عدس مصرف نمايند.

– عدس يك غذاي خوب براي سالمندان است.

ویدئوی طرز تهیه سوپ عدس با رشته

تهیه و ترجمه توسط گروه نویسندگان سایت با ارزش

 آش میوه

قورمه سبزی

 

پلی لیست بهترین اهنگ های ایرانی 
آرش APآرمین زارعی
آرون افشارآصف آریا
احسان خواجه امیریاحمد سعیدی
احمد سلواشوان
افشین آذریامو بند
امید آمری امید جهان
امید حاجیلی امیرعباس گلاب
امیر عظیمی امیرحسین آرمان
امیر علی امین بانی
امین رستمی ایهام
ایمان غلامی بابک جهانبخش
ایوان بندبنیامین بهادری
بابک مافیبهنام صفوی
پازل بندبهنام بانی
پویا بیاتیحامد زمانی
حامد برادرانحجت اشرف زاده
حامد همایونحمید عسگری
حسین توکلیحمید هیراد
حمید حامیرامین بی باک
راغبرضا بهرام
رستاک حلاجروزبه بمانی
رضا شیریرضا صادقی
رضا یزدانیزانیار خسروی
روزبه نعمت الهیسهراب پاکزاد
سامان جلیلیسیروان خسروی
سیامک عباسیسینا سرلک
سینا پارسیانشاهین بنان
سینا درخشندهشهرام شکوهی
سینا شعبانخانیعلی اصحابی
شهاب مظفریعلی زند وکیلی
شهرام ناظریعلی عبدالمالکی
علی خدابندهعلی یاسینی
علی سفلیعلیرضا پویا
علی لهراسبیعلیرضا طلیسچی
علیرضا افتخاریعماد طالب زاده
علیرضا روزگار فاضل دریس
علیرضا قربانیفرزاد فرزین
فرزاد فرخکامران مولایی
فریدون آسراییگروه سون
گرشا رضاییماکان بند
مازیار فلاحیمحسن ابراهیم زاده
ماهان بهرام خانمحسن یگانه
مجید خراطهامحمد علیزاده
محسن چاوشیمحمد معتمدی
محمد اصفهانیمحمد گلزار
محمد لطفیمرتضی اشرفی
محمدرضا شجریانمسعود صابری
مرتضی پاشاییمسیح
مسعود صادقلومهدی احمدوند
مهدی آذرمهدی مقدم
مهدی جهانیمهدی یغمائی
مهدی یراحیمهران مدیری
مهراد جممیلاد بابایی
مهرزاد امیرخانیناصر زینعلی
ناصر پورکرمهمایون شجریان
هوروش بندندیم
یوسف زمانی

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.