آشپزیسالاد

سالاد اسفناج و پاستا

سالاد اسفناج و پاستا ، در این پست با سالاد پاستا و اسفناج خدمت دوستان هستیم. این سالاد خوشمزه غنی از ویتامین و فوق العاده مقوی است.

سالاد اسفناج و پاستا

مواد لازم:
اسفناج ریز: 100 گرم
لوبیای سفید پخته: 200 گرم
پنیر فتای خرد شده: 100 گرم
گوجه فرنگی خشک شده: 1/4 پیمانه
پیاز خرد شده:2 پیمانه
سیر خرد شده: چند حبه
آبلیموی تازه: 2 قاشق غذاخوری
پوست لیموی خرد شده: 2 قاشق غذاخوری
روغن زیتون تصفیه نشده: 2 قاشق غذاخوری
پودر ارگانو: نصف قاشق چایخوری (در صورت دسترسی از گیاه تازه ارگانو به میزان 1 قاشق غذاخوری خرد شده استفاده کنید)
پودر آویشن: 1/4 قاشق چایخوری
نمک و فلفل: 1/2 قاشق غذاخوری
پاستای فرمی: 250 گرم

طرز تهیه:
در ظرف مناسبی اسفناج، لوبیای سفید پخته شده، پنیر، گوجه، پیاز، سیر، پوست و آبلیمو، روغن، پونه و آویشن و در نهایت نمک و فلفل را مخلوط کرده و روی آن را پوشانده و اجازه دهید تا 2 ساعت بماند.

آب را در قابلمه ای جوشانده و پاستا را با نمک و کمی روغن داخل اب جوش بریزید. وقتی پاستا پخت آبکشی کرده و سپس زمان سرو  آن را روی مواد بریزید. بهتر است پاستا گرم باشد. برای طعم بهتر کمی پنیر پارمزان روی سالاد بریزید.

سالاد پاستا با ذرت

پلی لیست بهترین اهنگ های ایرانی 
آرش APآرمین زارعی
آرون افشارآصف آریا
احسان خواجه امیریاحمد سعیدی
احمد سلواشوان
افشین آذریامو بند
امید آمری امید جهان
امید حاجیلی امیرعباس گلاب
امیر عظیمی امیرحسین آرمان
امیر علی امین بانی
امین رستمی ایهام
ایمان غلامی بابک جهانبخش
ایوان بندبنیامین بهادری
بابک مافیبهنام صفوی
پازل بندبهنام بانی
پویا بیاتیحامد زمانی
حامد برادرانحجت اشرف زاده
حامد همایونحمید عسگری
حسین توکلیحمید هیراد
حمید حامیرامین بی باک
راغبرضا بهرام
رستاک حلاجروزبه بمانی
رضا شیریرضا صادقی
رضا یزدانیزانیار خسروی
روزبه نعمت الهیسهراب پاکزاد
سامان جلیلیسیروان خسروی
سیامک عباسیسینا سرلک
سینا پارسیانشاهین بنان
سینا درخشندهشهرام شکوهی
سینا شعبانخانیعلی اصحابی
شهاب مظفریعلی زند وکیلی
شهرام ناظریعلی عبدالمالکی
علی خدابندهعلی یاسینی
علی سفلیعلیرضا پویا
علی لهراسبیعلیرضا طلیسچی
علیرضا افتخاریعماد طالب زاده
علیرضا روزگار فاضل دریس
علیرضا قربانیفرزاد فرزین
فرزاد فرخکامران مولایی
فریدون آسراییگروه سون
گرشا رضاییماکان بند
مازیار فلاحیمحسن ابراهیم زاده
ماهان بهرام خانمحسن یگانه
مجید خراطهامحمد علیزاده
محسن چاوشیمحمد معتمدی
محمد اصفهانیمحمد گلزار
محمد لطفیمرتضی اشرفی
محمدرضا شجریانمسعود صابری
مرتضی پاشاییمسیح
مسعود صادقلومهدی احمدوند
مهدی آذرمهدی مقدم
مهدی جهانیمهدی یغمائی
مهدی یراحیمهران مدیری
مهراد جممیلاد بابایی
مهرزاد امیرخانیناصر زینعلی
ناصر پورکرمهمایون شجریان
هوروش بندندیم
یوسف زمانی

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.