برنامه غذایی هفتگی ترک
برنامه غذایی هفتگی ترک
برنامه غذایی ترک : در ابتدابرنامه ریزی غذایی هفتگی کاری بیهوده به نظر می آید اما باعث آرامش و نظم بیشتری در زندگی ما میشود. زمان تهیه برنامه غذایی ، لیست مورد نیاز خریدتان را نیز تهیه کنید. سعی کنیم غذاهایی مناسب با ذایقه و شرایط خانواده در لیست بگنجانیم. در این پست از با ارزش چند برنامه غذایی هفتگی از آشپزخانه ترک را تهیه کرده ایم . غذاهای متفاوت و طعم های خاص را تجربه کنید. طرز تهیه این غذا ها در سایت با ارزش نیز میتوانید دنبال کنید. تهیه تمامی غذاها خیلی راحت و با ریز توضیحات قرار داده شده است. شما میتوانید برنامه را برحسب ذایقه خانواده تنظیم کنید. ما برای هفت روز هفته و برای هر روز 3 وعده غذای اصلی را برنامه ریزی کردیم. تصاویر مربوط به برنامه هر روز میباشو
برنامه غذایی ترک
شنبه:
صبحانه سوپ گوجه – نان آچما – کره – مربا – شکلات صبحانه
ناهار کباب باهچیوان و سالاد چوپان
شام اسپاگتی و سوپ تارهانا
یکشنبه:
صبحانه املت ترکیه –نان آچما-زیتون -پنیر
نهار آدانا کباب
شام دلمه فلفل سبز
دوشنبه:
صبحانه سوپ کویلو- سو بورکی– زیتون- پنیر – خیار – گوجه
نهار سوته مرغ و قارچ باپلو
شام خوراک لوبیا سبز با روغن زیتون
سه شنبه:
صبحانه کرپ- پنیر -زیتون -تخم مرغ آب پز- نان پوغاچا
نهار سوته گوشت ترکیه
شام خوراک لوبیا چیتی
چهارشنبه:
صبحانه سوپ عدس با رشته – پنیر – زیتون
ناهار کباب اسلیم ترکیه
شام ماکارونی
پنجشنبه:
صبحانه املت چهارمغز
نهار کوفته ریزه با سبزیجات
شام کارنی یاریک
جمعه:
صبحانه سیب زمینی سرخکرده- تخم مرغ اب پز- زیتون- پنیر- بورک پنیر
نهار کباب کاغذی
شام موساکا بادمجان
